Aannames, we zijn er gek op en we hoeven er vaak niet eens ons best voor te doen, het gaat bijna helemaal vanzelf.
Dat is op zich heel fijn, iets wat geen moeite kost.
Maar wat, als een aanname je belemmert in je mogelijkheden? Omdat je geloofd dat je er nog niet klaar voor bent, of het vast niet zal lukken. Misschien denk je dat anderen daar niet op zitten te wachten of
Aannames volgens van het woordenboek
“veronderstelling, iets wat je denkt of vindt zonder het zeker te weten“
Precies! Daar ligt de vinger meteen op de zere plek: Zonder het zeker te weten.
Toch weet ons brein ons goed voor de gek te houden, want zo’n aanname nemen we als waarheid aan.
“Het zal haar wel niet interesseren, want ze reageert niet”, “Zij doet altijd zo kortaf, echt aardig is ze niet”, “Ik heb het al zo vaak geprobeerd, ik kan het gewoon niet”, “Ik moet dat vandaag afmaken”, “Niemand reageert, dus ze zullen me wel niet interessant vinden”, “Dit moet ik alleen oplossen”, “Nu stoppen is geen optie”.
Alleen wat als je het van de andere kant bekijkt? Wat als zij op dit moment te druk is? Omdat ze haar handen vol heeft met voor haar kinderen zorgen, werk en andere ballen hoog houden? Of doet ze zo kortaf omdat ze gespannen is en je haar nog niet echt goed en in alle rust hebt gesproken? Dat het nu niet lukt, is dat de zekerheid dat het in de toekomst ook niet gaat lukken? En moet je dat wel echt alleen oplossen? Van wie?
Een oordeel met gevoel is zo snel gevormd. Of dat nou is op iets wat betrekking heeft op jouzelf, of op dat van een ander. Ze sluipen erin voordat je er erg in hebt.
Voor en tegenwerken
Die aannames kunnen voor en tegen je werken. Ze kunnen je zorgeloos en vrij maken, maar ze kunnen je ook belemmeren in de dingen die je graag zou willen doen. Ze zorgen ervoor zorgen dat twee mensen naar hetzelfde onderwerp kijken en twee totaal verschillende dingen zien.
Een aanname is dus wel degelijk van groot belang bij de dingen die we doen en de keuzes die we maken. Zeker op het moment dat het een belemmering wordt, of we ergens negatief over denken.
Maar hoe is dat voor jou?
Ben jij je bewust van de aannames die jij dagelijks doet? Hoe laat jij de keuzes die je maakt hierdoor bepalen?
Hoe zorg je er nou voor dat je een aanname kan ontkrachten, dat die je niet meer in de weg staat? Of dat je er open, eerlijk en zonder oordeel naar kan kijken?
Misschien ken je Byron Katie, zij is bekend van haar boek “The Work” (een aanrader om te lezen trouwens).
Haar benadering op aannames, een oordeel, is een hele mooie, om er op een andere nieuwe manier naar te kijken.
Zij stelt 4 vragen:
1. Is het echt waar?
2. Weet je zeker dat het echt waar is?
3. Wat gebeurt er als de die gedachte gelooft?
4. Wie ben je zonder die gedachte?
Probeer het eens bij een voorbeeld van jezelf. Die ene keer dat iemand op een bepaalde manier reageerde of je een keuze maakte om iets niet te doen.
Geef dan een eerlijk antwoord aan jezelf, gebaseerd op deze vragen.
Wellicht heb jij ook een aanname over iets waar je tegenaan loopt.
Nog leuker is het om het met een partner of vriend(in) te bespreken. Het helpt je nog meer om er vanaf een andere kant naar te kijken.
Het zal je nieuwe inzichten geven.
Het geeft je ruimte, voor positiviteit en nieuwe mogelijkheden.
Wie weet geeft het je nog meer.
Laat je het me weten?
Wil je hier samen eens naar kijken? Neem dan contact op, voor een vrijblijvende kennismaking.
Voor nu, wens ik je vrijheid boven aannames en onbegrensde mogelijkheden boven een oordeel.
Lieve groet,
Justine
