Er was waarschijnlijk een tijd dat je je werk wél leuk vond. Misschien ging je met plezier naar je werk, voelde je je verbonden met collega’s of kreeg je energie van wat je deed. Maar ergens onderweg is dat veranderd. Je merkt dat je minder enthousiast bent, vaker op de klok kijkt of vooral blij bent wanneer de werkdag erop zit.
Ik vind mijn werk niet meer leuk.
Het klinkt als een eenvoudige constatering, maar er kunnen heel verschillende dingen onder liggen. Misschien is je werk veranderd. Misschien ben jij veranderd. Misschien heb je te lang te veel gegeven en is je energie simpelweg op. Of misschien voel je al een tijdje dat je toe bent aan iets anders, zonder dat je enig idee hebt wat dat dan zou moeten zijn.
Het goede nieuws is: je hoeft dat ook niet meteen te weten.
Geen plezier meer in je werk: wat is er veranderd?
Als je geen plezier meer hebt in je werk, zijn we vaak geneigd direct naar de oplossing te zoeken. Moet ik een andere baan? Minder werken? Een opleiding doen?
Ik zou eerst een stap terug doen en onderzoeken wat er veranderd is.
Misschien vond je de inhoud van je werk vroeger leuk, maar is je functie door de jaren heen steeds verder opgeschoven naar taken waar je weinig energie van krijgt. Misschien is de sfeer veranderd, heb je een andere leidinggevende gekregen of ervaar je minder vrijheid. Het kan ook zijn dat de werkdruk zo hoog is geworden dat zelfs werkzaamheden waar je normaal plezier uit haalt vooral voelen als iets wat af moet.
Maar het kan net zo goed zijn dat er op je werk eigenlijk niet zo veel veranderd is.
Misschien ben jij veranderd.
Wat vijf of tien jaar geleden belangrijk voor je was, hoeft dat nu niet meer te zijn. Waar je vroeger uitdaging zocht, verlang je nu misschien naar rust. Waar je ooit graag verantwoordelijkheid naar je toetrok, merk je dat je behoefte hebt aan ruimte. Of misschien is het juist andersom en voel je dat je al veel te lang op dezelfde plek staat.
Dat betekent niet dat je de verkeerde keuzes hebt gemaakt. Iets kan jarenlang heel goed bij je passen en op een gegeven moment niet meer.
Wanneer werd je werk minder leuk?
Een interessante vraag is daarom niet alleen waarom vind ik mijn werk niet meer leuk?, maar ook: wanneer begon dat eigenlijk?
Kun je je een periode herinneren waarin je wel plezier had in je werk? Wat was er toen anders? Welke werkzaamheden deed je? Met wie werkte je samen? Hoeveel vrijheid had je? Hoe voelde je je als je ’s avonds thuiskwam?
Door terug te kijken, ontdek je soms heel concrete dingen. Misschien ben je steeds verder verwijderd geraakt van het werk waar je ooit voor koos. Misschien ben je doorgegroeid naar een functie die op papier een mooie stap was, maar waarin je vooral bezig bent met managen terwijl je juist energie kreeg van het vak zelf.
Soms ontdek je ook dat werk niet per se het probleem is, maar dat je hele leven voller is geworden. Als je hoofd voortdurend aanstaat en er thuis ook veel van je wordt gevraagd, kan werk dat je normaal prima aankunt ineens te veel worden.
Daarom hoeft de conclusie niet meteen te zijn: ik moet weg.
Je hoeft het antwoord nog niet te weten
We zijn gewend om problemen graag snel op te lossen. Als iets niet meer goed voelt, willen we weten wat ervoor in de plaats moet komen. Zeker rondom werk kan dat veel druk geven. Want als je niet meer gelukkig bent in je baan, wat moet je dan wél?
Maar misschien hoeft die vraag nog helemaal niet beantwoord te worden.
In mijn coaching werk ik graag vanuit wat ik de vrouwelijke weg van groei noem. Niet omdat die manier van ontwikkelen alleen voor vrouwen is, maar omdat hij anders is dan de manier waarop we vaak geleerd hebben naar groei te kijken.
We zijn gewend aan een vrij rechte lijn: je bepaalt je doel, maakt een plan, zet stappen en werkt toe naar het eindpunt. Dat kan heel goed werken. Maar niet iedere verandering laat zich vooraf uittekenen.
Soms ontstaat richting juist onderweg.
Je hoeft dan niet te weten wat er over vijf kilometer ligt. Je hoeft alleen te kunnen zien wat er tot de volgende bocht ligt.
Je zet een stap, onderzoekt wat die met je doet en kijkt vanaf dat nieuwe punt opnieuw. Misschien voer je een gesprek, probeer je andere werkzaamheden, ga je minder uren werken of onderzoek je een richting die je interessant lijkt. Daarna ontstaat er nieuwe informatie. Je voelt iets, ontdekt iets of ontmoet iemand waardoor de volgende stap ineens zichtbaarder wordt.
Dat is niet doelloos.
Dat is óók groeien.
Plezier in je werk terugkrijgen begint niet altijd met ander werk
Als je werk niet meer leuk is, kan de oplossing soms veel dichterbij liggen dan je denkt. Misschien heb je behoefte aan andere taken, meer autonomie of duidelijkere grenzen. Misschien mis je ontwikkeling en zou een opleiding of nieuw project al verschil maken. Of je hebt juist minder nodig: minder verantwoordelijkheid, minder uren of minder druk.
Vraag jezelf eens af: wat zou er moeten veranderen om mijn huidige werk één punt leuker te maken?
Niet van een vier naar een tien. Van een vier naar een vijf.
Die vraag maakt verandering kleiner en concreter. Misschien komt er iets naar boven wat je relatief eenvoudig kunt onderzoeken of bespreken.
En als je merkt dat je niets kunt bedenken waardoor je huidige werk nog beter zou voelen, is dat óók informatie.
Dan mag de mogelijkheid dat je toe bent aan iets nieuws gewoon open blijven liggen.
Waar verlang je naar?
Naast onderzoeken wat er niet meer werkt, vind ik het minstens zo belangrijk om te kijken naar wat je mist. Want ik wil dit niet meer vertelt je waar je vandaan wilt, maar nog niet waar je naartoe wilt.
Waar verlang je naar als je aan werk denkt?
Misschien naar meer vrijheid, betekenis of creativiteit. Naar meer contact met mensen. Naar minder prikkels. Naar buiten zijn. Naar een team waarin je je thuis voelt. Naar ruimte om je eigen agenda te bepalen. Of misschien vooral naar energie overhouden wanneer je thuiskomt.
Probeer dat verlangen niet onmiddellijk praktisch te maken. Je hoeft nog niet te bedenken welke vacature erbij hoort of of je er voldoende mee kunt verdienen.
Laat het eerst maar even bestaan.
Want juist wanneer je niet onmiddellijk naar een oplossing hoeft, kan er ruimte ontstaan voor mogelijkheden waar je eerder niet aan dacht.
Wat ligt er tot jouw volgende bocht?
Als je geen plezier meer hebt in je werk, hoef je dus niet vandaag te beslissen of je blijft of vertrekt. Misschien is dat zelfs helemaal niet de vraag die nu beantwoord moet worden.
Vraag jezelf liever af: wat is mijn volgende bocht?
Misschien is dat een gesprek met je leidinggevende. Misschien wil je eens praten met iemand die werk doet waar je nieuwsgierig naar bent. Een cursus volgen. Je cv bijwerken. Een dag meelopen. Onderzoeken wat minder werken financieel betekent. Of simpelweg een paar weken bewust bijhouden welke werkzaamheden je energie geven en welke je leegtrekken.
Dat is genoeg.
Je hoeft de hele route nog niet te kennen om in beweging te komen.
Van moeten naar willen
Geen plezier meer hebben in je werk betekent niet automatisch dat je een andere baan nodig hebt. Het is wel een uitnodiging om opnieuw te kijken naar wat bij je past.
Misschien vind je het plezier terug waar je nu bent. Misschien verandert er iets in de manier waarop je werkt. En misschien ontdek je gaandeweg dat jouw route ergens anders naartoe leidt.
In mijn loopbaancoaching hoeft de uitkomst daarom niet vooraf vast te staan. We onderzoeken wat er schuurt, wat je mist, waar je energie van krijgt en waar je naar verlangt. Vervolgens kijken we niet meteen tien stappen vooruit, maar naar de stap die nú klopt.
En vanaf daar kijken we opnieuw.
Je hoeft niet te weten waar de weg eindigt.
Soms hoef je alleen te weten wat er tot de volgende bocht ligt.
Van moeten naar willen.
